【產后恢復】有必要修復盆底肌嗎？

  身為女人，肩負著妻子與母親的責任，特別是在經歷了懷孕生子后，稍微不注意的話，疾病和衰老就找上自己。那么，產后媽媽究竟有沒有必要做盆底肌修復呢？  

  據資料顯示，在我國已婚已育的女性當中，就有45%的女性因生育后，患有不同程度的盆底功能障礙性疾病，其中，尿失禁是較為普遍的癥狀。據醫學研究表示，在中國有1/5左右的女性在產后有尿失禁情況，而且盆底肌受損會引起漏尿、子宮脫垂等等危害。

  其實，女性在生完孩子之后還是有必要做盆底肌修復的，尤其是經歷過順產的女性特別有必要做。但是寶媽們在選擇做之前，要弄清楚盆骨修復和盆底肌修復哦。因為這是兩個完全不同的概念，不要弄混淆了！

  十月懷胎，胎兒不斷長大會對孕媽的內臟和盆地肌肉造成擠壓和拉扯，尤其是在順產過程當中會對盆底肌造成不可避免的損傷。

  進行盆底肌修復會有哪些好處呢？可以有效提高盆底肌張力，讓盆底功能快速得到恢復；使變大的骨縫盡快回位，同時可以反射性抑制膀胱興奮，使尿失禁得到完全的控制，有效預防、治療產后尿失禁的發生；使盆底肌血流更加通暢、疏通盆底肌經絡；漏尿現象減輕甚至消失、縮肛力度增加、陰道壁收縮力度增加。

  產后42天是盆底修復的好時機，在這一階段的時間里媽媽進行常規盆底肌肉訓練，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復正常，并增強陰道緊縮度，提高性生活質量，同時有利于預防、治療尿失禁、子宮及盆腔臟器脫垂等盆底障礙性疾病的發生。